Kıymetli Dostlar,
Yaşamında nice zorluklar görmüş olan büyüklerimiz dahil, hiçbirimiz bu dönemlere hazırlıklı gelmedik. Öte yandan, zaten hazırlıklı olsak, “zorluk” kelime anlamını yitirmez miydi?
Bu bir sınav şüphesiz, hepimizi içine alan bir sınav. Ve içinden bir şekilde çıkılacak.
Ancak çıktığımızda nasıl olacağımız, nasıl bir dünyaya uyanacağımız, sınavın içinde nasıl davrandığımızla ilgili…
Sınav notumuzu, sınav esnasındaki davranışımız belirlemez mi zaten ?
Bu nedenle seçtiğim başlık “Yaşamınızın yeni sürümüne hazır mısınız?” 😊
Bu hazırlığa destek olmak için, dağınık gibi dursa da, sizlerle birtakım öneri-düşüncelerimi paylaşmak istedim.
Çekmeceyi dolapları düzenlemenin en iyi yolu ne varsa boşaltıp sonra düzenli bir şekilde yerleştirmektir ya, ben de düşüncelerime öyle yapmaya çalıştım, döktüm eteğimdeki taşları, düzenle paylaşmaya çalışayım şimdi de…
Öncelikle bir seçim yaptım; şikayet etmek yerine üretmeyi, sorunun değil, çözümün parçası olmayı tercih ettim.
Şimdi bu seçimin sonuçlarını paylaşmaya çalışacağım;
- Bu Küçük bir virüs insanoğluna “Egoyu bırak” diyor. Bu bir “İçe dönüş” dönemi, öncelikle bunu fark edelim.
- Korku bir duygudur ve düşük titreşimlidir. Sizi aşağıya çeker. Zihin, “EVRENSEL ÇEKİM YASASI” gereği, düşüncelerini YARATMAK ÜZERE tasarlanmıştır. Korktuğunuzda, korku duyduğunuz şeyi çekersiniz. Bu spiritüel bir kural değil, evrensel bir fizik kanunudur. O nedenle korkuya değil, güzel bir geleceğe odaklanın. Hatırlayın: “Neye dikkatinizi verirseniz, onu güçlendirir-büyütürsünüz”. “Kırmızı bir kutu düşünmeyin” desem de, okurken o kutuyu zihninizde yaratırsınız… Yaratım, enerjinin düşünceye yoğunlaşarak onu kristalize etmesidir.
- “Korkmamak” demek, “farkında olmamak, akılsızca davranmak, önlem almamak” demek değildir. “Korkmamak” demek, “içinizde korkan parçanızın farkında olmak, onu kabul etmek, onu yönetmektir. Onun sizi yönetmesine izin vermemektir”. Hatırlayın, duygularınızdan çok daha fazlasısınız.
- Peki duygu ve düşünceleri nasıl yönetebilirsiniz?
- Aklınıza olumsuz bir duygu, düşünce, sahne gelirse “iptal iptal iptal” diyerek düşüncelerinizi farklı ve sıradan bir şeye yönlendirin. İstediği kadar denesin, bu düşünceler sizden daha güçlü değildir.
- Sakin bir zihin halindeyken gözünüzü kapatın, derin birkaç nefes alın-verin… Ve gelecekte kendinizi ve sevdiklerinizi bir arada ve güven içinde hayal edin. Bu görüntüyü bir resim gibi zihninizde bir çerçeve içine alın. Normal bir resimden farklı olarak, bu resmin içine girin ve bu sahneyi yaşamanın sizde uyandırdığı olumlu duyguları hissedin.
- Enerjiniz ne zaman düşerse tek yapmanız gereken bu sahneyi, duyguları ile birlikte anımsamaktır.
- Bunu yapmak bir teknik veya meditasyon bilgisi gerektirmez
- Yaş aralığı olarak çoğunuz (çocuklarınız, eşleriniz dahil) risk grubunda değilsiniz, bunun için şükür ve teşekkür etmeye ve kendinizi biraz daha özgür ve ayrıcalıklı hissetmeye ne dersiniz?
- Bu dönem “An’da kalmayı” öğrenmek için harika bir fırsat 😊
- Hatırlayın; Pişmanlık, Suçluluk, Şikayet, Üzüntü ve Kızgınlık zihninizin GEÇMİŞTE olduğunu,
- Endişe, Korku, Stres, Korku, Kaygı, Huzursuzluk zihninizin GELECEKTE olduğunu,
- Özgürlük, Neşe ve Hafiflik zihninizin AN’da olduğunu gösterir.
- Kendinizi, zihninizi gözlemleyin, zihniniz nerede yaşıyor? Silva Derin Rahatlama bunun için mükemmel bir araçtır.
- Sağlıklı Kalın
- Meditasyon, tefekkür, … fark etmez.. Hangisini yapmayı biliyorsanız günde 3 defa 15 dk içsel seviyede kalmak, bağışıklık sisteminizi güçlendirir, içsel seviyenizde kalın, sağlıklı kalın
- Bilinçli farkındalıkla pozitif titreşimde kalın, sağlık-şifa gücünü sadece içeriden alır.
- İşteki kendinizi gözden geçirin;
- Kendinizde geliştirmek istediğiniz yönler neler? Bu dönemi bu gelişimi sağlamak için nasıl verimli bir şekilde değerlendirebilirsiniz? İngilizceniz mi zayıftı? … teknolojisinde bilginiz mi eksikti? Bundan daha iyi bir zaman var mı sizce ??
- “Daha iyi yapabilirim” dediğiniz alanlar neler, bunları yapabilmek için nelere ihtiyacınız var?
- İşiniz, iş arkadaşlarınız için önerileriniz, tavsiyeleriniz, görüşleriniz neler ?
- Potansiyelinizin ne kadarını işinize yansıtabiliyorsunuz? Daha yüksek bir başarı için nelere ihtiyacınız var?
- İş ile ilgili eksikleri tamamlamak, kendini geliştirmek, bazı konularda “daha iyi olmak” için uygun bir dönem
- Sizde ne değişseydi iş yaşantınız çok daha iyi olurdu?
- Kriz sonrası yoğun iş ortamı için planlarınızı yapıyor musunuz?
- Bu süreçten “daha güçlü” çıkmak için bu süreçte neler yapmalısınız?
- Gününüzü iyi değerlendirin,
- Hepimizin bu dönemde para kazanmaya, hayatta kalmaya ihtiyacı var, evde çalışanların aynı performansı gerçekleştirmesi iki kat daha zor, gününüzü “oturup beklemekle” değil, “değer yaratmakla” geçirdiğinizden emin olun.
- İşinizi, olasılıkları liste yaparak gözden geçirin;
- Başka ne tip işler geliştirebilirsiniz
- Hangi işlerde, konularda, alanlarda fırsat görüyorsunuz
- İş arkadaşlarınızı, müşterilerinizi sadece arayıp hallerini hatırlarını sormanın, güzel günlerde görüşmeyi dilediğinizi söylemenin bile bu dönemdeki değerini fark ettiniz mi?
- Aileniz ve sevdiklerinizle, evcil hayvanınızla geçirdiğiniz vaktin tadını çıkartın. Sevdiklerinizi sadece arayıp hallerini hatırlarını sormanın, güzel günlerde görüşmeyi dilediğinizi söylemenin bile bu dönemdeki değerini fark ettiniz mi ?
- Ertelediğiniz kitapları, filmleri sindirerek deneyimleyin,
- Nefes almayı, temiz havayı fırsat buldukça deneyimleyin,
- Enerjiyi düşüren TV radyo sosyal medya bilgilerinden uzak durun. Belki de önümüzdeki kısa dönemde koşullar benzer olarak sürecektir, korku-tedirginlik yaratıcı şeylerden uzak durun. Mesele basit ve net; bir virüs riski var ve ondan uzak durarak korunabiliyoruz, bu kadar 😊 Biz sokağa çıktık, pazara gittik alışveriş yaptık. Tek farkı önlem aldık ve bilinçli davranmaya gayret ettik. Hayat sürmekte. Hayattan “unplug” olmayın.
- Enerjinizi özünüzdeki kazanımlara vererek yaratıcılığınızı ortaya koyun, daha iyi bir başlangıç için neler düşünüyorsunuz, olumluya odaklanmak her zaman iyidir.
Son olarak; bu dönemden sonra sizi ne bekliyor biliyor musunuz: bu dönemde neye gayret edip enerjinizi odakladıysanız o bekliyor.
Güzel insan, büyük inisiye Mevlana Celaleddin-i Rumi der ki “Güzel şeylerden başka bir şey düşünme, çünkü düşünce suret dokumasının ipliğidir”
Hepinize çok değer verdiğimi bilin ve lütfen hatırlayın: bu süreçten her anlamda güçlü çıkmamız bizden başka kimsenin elinde değil.
Yüce Yaradan hepimizin yar ve yardımcısı olsun,
Sevgilerimle
Erhan Aslan
